Moja dieta jest lepsza od twojej: Moja dieta to taka bez diety.

 

Moja dieta skupia się na trzech zasadach: Żywność jest zwyczajna! – Patrzę na zakupy żywności jak na zakupy ubrań. To pomaga w tworzeniu świadomości na temat żywności, etykiety kolory, a nawet, to jak produkt wpływa na zdrowie. Odbywa się to w celu uczynienia wyborów bardziej zdrowszych. Koncentruje się na śnie i nocy. Dieta tworzy pozytywne nastawienie: nauka pokazuje, że to, co pozytywne i negatywne myśli mają niezwykłe efekty ciała. Zwłaszcza, jeśli chodzi o utratę wagi.